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Здоровый образ жизни Осознанный
выбор

Питание, Спорт, Красота
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Портал Осознанный Выбор - Ваш гид по здоровому образу жизни без крайностей и запретов. Поможем разобраться в основах питания, найти подходящую тренировку, справиться со стрессом и выстроить гармоничный распорядок дня. Наша цель - чтобы забота о себе была в радость и приносила реальные результаты. Собираем для тебя лучшее: лайфхаки для приготовления еды, короткие домашние тренировки, техники ментальной разгрузки и актуальные исследования о здоровье. Всё структурировано и разложено по полочкам.

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Осознанный Выбор - Ваш гид по здоровому образу жизни без крайностей

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Универсальный портал - Осознанный Выбор

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Твоё тело и разум заслуживают системного подхода, начни свой путь к лучшей версии себя - Осознанно.
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Новости портала - Осознанный Выбор

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@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@Здоровый образ жизни@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@
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@@@@@@@@@@@@Основы и принципы питания@@@@@@@@@@
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@@@@@@@@@@Питание как искусство: сочетание вкусов для гармонии КБЖУ. @@@@@@@@

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@@@@@@@@@@@@Меню и планирование питания@@@@@@@@@@
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@@@@@@@@@@Меню с использованием сезонных продуктов: экономия и здоровье круглый год. @@@@@@@@

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@@@@@@@@@@@@Правильные рецепты питания@@@@@@@@@@
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@@@@@@@@@@Готовим красочные и наглядные рецепты с точными КБЖУ для всей семьи @@@@@@@@

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@@@@@@@@@@@@Правильные рецепты питания@@@@@@@@@@
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@@@@@@@@@@Идеи для балансированных и быстрораспознаваемых рецептов для каждодневного здоровья @@@@@@@@

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@@@@@@@@@@Секреты ферментации: суперфуды для пробиотического баланса и здоровья кишечника. @@@@@@@@

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@@@@@@@@@@Влияние психоэмоционального состояния на эффективность диет при интервальном голодании @@@@@@@@

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