文/張國瑞 基本動作熟悉後，進一步就是培養球感，我們的球感當然是要靠聽覺來產生囉。球感還不好的時候，都要到球很接近才能抓到球的滾動路線，球感培養起來，就能夠提早抓到球行進的方向，早一些跑到定點，漏球的機會就減低了。 如何一步一步把球感培養起來呢？ 1.傳接球訓練 這部分我們最近都忽略了，兩人或者小組的傳接球是每次訓練應該第一步做的動作，既使是到大聯盟的層級，不也是這樣嗎？盲棒的傳接球過程，是由接球的球員喊聲音，然後丟球的球員聽聲辨位把球傳出去，接球原則以基本動作來撲接，當然是以漸進的方式，從簡單到有速度的傳球，一步一步進入狀態。 2.一對一的擊球接球訓練 由教練用球棒把球擊出去，球員也適用基本動作撲接。這部分球員就要學習聽到所有的聲音來判斷球可能的行進方向，包括： (1)棒子擊到球的聲音：試著去聽擊球的力道是否紮實，可以幫助判斷球的速度。 (2)球落地的聲音：尤其有助於判斷高飛求落地後可能的彈跳狀況。 (3)草摩擦的聲音：當球的聲音變小，可用這個聲音來判斷球的行進路線，因為目前裁判的認定方法是只要球還有一點聲音都算有效，如果球很接近可以聽到草的聲音還是想辦法把球擋下來接住才有機會防下來。 (4)球的嗶嗶聲：這部分需要能夠做到球還沒擊出之前就用耳朵盯住，尤其是內野手，最好是投手出手之前就用耳朵盯住球，可以維持專注度，並且有助於及早判斷球的方向。 (5)飛球的判斷：平飛球是最難判斷的，因為速度快高度低，幾乎都在無法反應的狀況下球就穿越了；高飛球則必須先做到投手出手前就先耳朵盯住球，通常棒子擊球的聲音不是很紮實，球出來後會覺得速度不快，然後耳朵跟著球把頭稍微抬起來，跟著球的聲音小碎步靠近球的落點，邊靠近邊把重心在放低，要注意讓球落在自己前方，才有機會撲到球，當然，球落地後談跳的狀況很難預測，基本上還是用撲接，如果球感更好一點可以用手去拍彈跳很高的球，真的穿過去當然就只好喊後面的隊友補位了。偶爾會有一種狀況，就是滾動很慢的滾地球會聽起來像高飛球，滾到很靠近的時候才發現球在地上，這時候通常都來不及再改成撲接的動作，就只能等著被罵囉。 (6)短球：就是還沒碰到防守球員的身體之前球就停下來了，首先要判斷的是球可能停下來的位置，這種判斷不容易，也是要綜合棒子的聲音，球的速度，球落地的聲音形成的球感來做瞬間的判斷。如果已經感覺球停下來了，就可快步往前衝，快到的時候要跪下來用雙手從外往內去夾球，當然，有時候不容易精確的判斷該跪下來的位置，通常會早一點點，那就用爬行的方式繼續完成動作。最尷尬的是滾到防守球員面前速度已經很慢，難以判斷要撲下去擋還是必須往前面撿球，如果撲下去球卻停住，在爬起來去撿當然會花更多時間。折衷的辦法就只能採用跪姿，如果求停下來立刻往前去撿，萬一球繼續滾過來就只好想辦法用腿去擋或者用手去撈，這時如果用手沒撈到球那也是得等著挨罵囉。 小結 無疑的，想把球感練起來需要的是大量的練習，而且會是個有趣的過程，你會覺得跟球越來越熟，學著耳朵盯住球，然後在更遠的距離你就能抓到球的方向，在進一步你會對於球的彈跳過程有感覺，開始能夠擋下本來會談過你的球。 除了練習之外，還需要有一些自我的檢討，聽的感覺跟實際球的行進路線可以想辦法多多對照比較，志工和教練們也請多多幫忙給球員資訊，如果球漏過去了而你剛好在球員附近，要麻煩你有空的話告訴一下球員，剛才那顆球是彈過去的、很低或高高的飛過去的，直直滾過去的或者有突然改變方向，這樣會幫助球員更清楚狀況，球感更容易進步，感謝啦！ 回 · 就是愛棒球 台灣金錢豹盲棒隊專區 這一篇文章封面 |
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