大事記 1. 兩次比賽檢討 2. 下次練習公告08/08 3. 小紅豆姐姐請求通知 4. 討論 消失的四號 5. 轉載專題 大家都在打盲棒 6. 教練的話 7. 花絮 一、比賽07/25 07/18 檢討事項 比賽結果 熄火加慘敗 最大加強部分 打擊 致命傷 沒有任何飛球 第一場 大帥兩顆短球得分 雄哥一顆小飛球卡在二三號之間 總共三分 第二場 更慘 胖胖改用左打，強襲打到二號彈開得分，全場只有這分 另外就是防守問題 四號薄弱 第一場 四號漏掉五球，比數剛好3 比 5，分別為 第二場 1比13 四號漏掉9分 阿遠防守1 2 3 局，漏掉5球 在四號沒有接到，在二號接三顆 阿倫 4局，漏掉三球 四號沒有，二號接到兩顆 胖胖 五局 漏掉1球 街道一球，三號接到兩球 其餘小蟲一壘邊線打一分，三號移動到五號補位時，反方向二三號之間穿越三分，總共十三分 這次多半由五號大豪 製造出局數，真的是表現穩定 回來後，下次練習重點 1. 找尋比較寬闊的場地，把陣容拉大，拉長大家防守範圍，既不是往後跑 2. 打擊特訓，尤其空輝 每次介意每人五十下 3. 投手特訓，節嗽與鄭中球練習 二、下次練習公告 預定時間:08/08 這週 胖胖不再，麻煩阿忠聯絡 練習內容 討論比賽慘敗的檢討是向 補足一些照片 集合時間 另行公告，也可以電洽阿忠詢問 三、小紅豆姊姊的請求 之前有到板橋的洪姊姊，他最近有個紀錄片再拍，他想要加入某些盲棒的畫面，請LEO的夥伴提出意見與看法，沒有影響原則下盡量幫忙囉！ 至於另外參予的感想，不要擔心，LEO的球員只要不牽扯公共事務，什麼都還算OK，來打球不要有什麼顧慮。 四、討論話題 消失的四號 這兩次比賽看了大帥、阿遠、阿倫在四號的防守，真的能用慘不忍睹來形容，大帥第一場掉五分，雖然軟弱球掌握的還是精準，但是非正面的強勁滾地通通沒有辦法掌握，不過他本來就是玩票性質，也很久沒有打了，接不到也很正常，而且他一開始就說他不一定要守四號了。 至於阿遠、阿倫是整隊唯二開口、動筆說要防守四號的球員，兩人個性、性質也很像，那就得來特別說一下了。，不然這次第二場防守四號，遠三局掉六分，阿倫更慘一局旺季往前掉落一分、瞬間旺季後退等飛球調一分、邊線釣一分，總共三分，前面三五號回頭幫他夾殺一球，其實這樣很危險，不過因為他忘記立刻向前，所以五號只好喊三號，叫他去追，套阿倫她自己的口頭語，阿倫的四號防守真的很 窘」 雖然整隊除了曉華以外，通通希望小豪歸隊回來防守四號，但是既然他們有興趣就給他們去嘗試。 大家也來剖析他們的防守，看看是否能夠調整 阿遠，聽力基礎穩定，不會亂跑，這些優點確實適合四號；但是最近防守退步太多，尤其佔位與六號、五號、三號無法很精準，影響防守時的跑位。飛球掌握也需要再訓練，反映更是要再靈敏些。只要能夠恢復三月的狀況，另外特訓飛球的判斷，我想應該可以跟小豪輪替四號，不過場上的專注度絕對要再加強。 飛球判斷需要經驗，經驗需要經常練習，如果有空記得常來，前一天要住可以先說，記住不要遲到，這個習慣不好 另外四號需要大量的雨隊友默契配合，平常交情要搞好，尤其跟大豪、阿忠，有好的感情，才有好的默契，不要沒有練球就沒有連絡，不然就是等著別人打給你，平常沒有什麼交情，場上人家就很難跟你搭配，小豪就根大家很好所以防守四號大家也肯信任他。 阿倫，喜歡衝衝衝，可惜防守範圍較小，個別防守可以延伸，但用球棒打出來就會明顯縮小，有詢問阿忠看法，他說可能是不習慣跟其他球員搭配，自己的比較習慣吧，所以邊線球比較無法延伸攔截，如果特別占在邊線，中間又很難補位，這點找時間請張教練來幫忙看看。 廳球會較晚，靠著瞬間短距離猛撲來彌補，這樣容易受傷，可以借用廳球路線的相關練習來調整，如果等在球的路線等球就不需要硬擋了。 向前事致命傷，小組搭配就是要能你擋我撿，如小豪或者第二場防守二號的阿遠撿三號擋住的跳球，這樣才有默契，關鍵在仔細聽前面球員接球的任何狀況，不妙就要立刻向前，如三月阿倫自己補阿泉的跳球就對了。至於後退追求的問題，之前已經有討論，雄哥、阿忠會自己跟阿倫反映，另外就等小豪回來幫忙指導了。 至於其他人，阿忠需要專心六號、胖胖容易鏟球、雄哥不夠積極、阿泉還在調整，大豪也不適合調開五號，可以期待新人九月加入，看看有否好的成績。 五、專題 談談棒球經—–大家都在打盲棒 文 張國瑞 我是盲棒選手，我們打擊的時候是帶著眼罩揮棒，完全靠的是跟投手之間的默契去抓揮棒的時間，而球的高度則是由投手負責控制，他根據我們習慣揮棒的高度把球「餵」到我們揮棒的位置讓我們打到球，對盲棒投手而言，真是一件辛苦的工作！ 但明眼人打的棒球真的都是用眼睛看著球打嗎？其實並不然，科學人雜誌2007年9月號曾志朗先生所撰的「棒棒揮空，出局！」文中提到：「當我們說一位球速強勁的投手投出時速160公里的高速球，這表示這顆球在一秒鐘飛過了500度的視角，但一般人最快的視角移動，一秒鐘也不過是70度，因此從眼睛的觀點而言，打擊者是看不到球從投手出手到飛抵本壘之間的變化歷程的。再者，一個人從舉棒、轉身到揮棒擊球所需的時間，比投手球出手到飛進本壘所需的時間是要長很多的。所以，從物理分析上，打擊者不可能目睹到球的變化，也不夠反應時間去打到那個迎面飛來的球。」 因為沒辦法從投手出手到進入本壘眼睛都能追到球，打者有兩種選擇，第一是看完投手出手的動作後，就猜出球進壘的大概位置，然後把眼睛收回到本壘板上空看球來打，中間的過程球怎麼跑沒辦法看得到就只能憑經驗來猜。 第二種策略是盡量盯著球，但會在進壘的1.68公尺之前跟丟，然後靠著經驗猜球的位置揮棒，如果打者的經驗不好或者球在這1.68公尺產生了很大的移動，那我們會看到打者像一個盲劍客一樣棒子跟球之間差很大也就不奇怪了。 為什麼棒球教練總是一再交代：「注意投手出手的那一刻，眼睛要好好盯住球，一直到球近身時，調整好自己握棒的位置，一棒打出去！」第一是教練很可能並不知道許多時候選手是不可能看到球的，第二則是當你看不到球的時候憑什麼猜球在哪裡呢？當然就只有從投手的動作來猜會比憑空亂揮要好得多。 在地球上進行的棒球運動，不可能違反牛頓力學，但你會在許多棒球的術語中聽到打破這些定律的奇言怪論，例如說「球質很重或很輕」，牛頓第二運動定律：「動量等於質量乘以速度」，而球的重量可以說是固定的，所以影響球所帶的動量只有速度，沒有那種球速不快但球質很重的事情。這一點台語說得最好：一個投手好不好要看球會不會跑，前面提過的，打者在許多時候是看不到球的，一個球速不快的投手只要能想辦法讓球在打者沒看到的時候出現大幅度的垂直或橫向的移動，就能讓打者打不到甜蜜點，打不到甜蜜點就會覺得棒子被球押到揮不動的感覺，所以球質很重只是打者的錯覺，並非物理的事實。 某一次盲棒練習時，我因為揮棒時間抓得太慢，所以在我的大概一點鐘方向打到球，當時棒子被球押著往回推，球打出去當然是非常沒有力道，但教練指正我說：「你左手沒有用力所以棒子被球壓回去」。當然因為紀律的關係，對於教練的指正我們都會在態度上虛心接受，但教練的話卻並非事實。 我是右打，我揮棒大概是從3點鐘方向揮到大概9點鐘方向，也是牛頓第二運動定律，棒子從三點鐘方向的靜止狀態開始加速，大概要到11點鐘方向達到最快速度，然後因為力氣用完而且棒子也不能脫手飛出去造成危險，所以從11點鐘方向開始減速到9點鐘方向變成靜止狀態，我在1點鐘方上打到球沒有力道，主因是因為球棒的速度還沒起來，棒子所帶的動量還很小，不是左手有沒有用力的問題。 台灣的棒球水準越來越高，也有很多人進去大聯盟表現得很好，但要百尺竿頭更進一步，我想運動科學的提升會是關鍵的因素，用科學方法來分析會讓選手少走冤枉路，並且能夠提升運動表現和防止受傷，才能讓進步的速度更快。 (討論) 國瑞的觀點相當精闢，尤其是揮棒從3點到11點的最快速度，也就是力的最大值時，事揮棒掌握的重要時刻，我們在預設集中球的位置最好也就是這個11的地方，當然後面拉上來的11~9的動作是決定球能否帶成飛球的關鍵，這是以自己為軸心，利用方位、力學的研究，來調整自己的最佳揮棒狀態，所以盲棒球員以後再練習打擊的時候，可以確實比出自己最佳的揮棒位置，最好是靠近自己11點方向的部位。 至於是否一定要從3點位置發出就需要在跟打擊教練溝通看看囉！因為有些教練覺得減少揮棒弧度，可以增強球的瞬間爆發性。 另外一點很重要的，上面國瑞文章在介紹盲棒投手投球時怎麼只有說投手控制球近來的高低角度，而並非琢磨在內腳、外角的問題呢？ 由此可以證明正常投手不應該有內外問題，盲棒投球是需要正中進壘的，這項不用懷疑，這點我們需要回來討論看看，不然之後的比賽我們將陷入苦戰。 六、教練的話 大俠: 投打配合藥再練習，投手要投近來，也就是正中位置 張教練 跑壘要直，腿要抬起來 七、花絮 1. 牛肉麵明年說要收起來了，大家最近記得去吃 2. 最近找到一間排餐店，沙拉吧配菜很棒，有九孔、假包魚、蝦子炸雞翅等，大家可以去看看 3. 胖胖提議八月找時間 去跟大帥吃飯，大帥有說可以邀雄哥、阿忠、大豪、阿泉，這些人記得要橋時間喔！ 4. 07/28 紅不讓要跟郝市長一起開出國授旗典禮，以後LEO也可以跟小蔡、老朱、老蘇一起開吃喝玩樂動土大典 回 · 就是愛棒球 台灣金錢豹盲棒隊專區 這一篇文章封面 |
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