網頁標題: leo 最大練習五重點
 
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1. 隊上醫療防護的觀念需要加強,有見這次比賽醫護組的狀況,希望球員與教練都可以去參加一些醫療防護的課程,尤其傷兵如何復健、如何知道傷癒後的保護,不可躁近的叢肌力、韌帶、骨骼的基礎保養與訓練開始,不可以直接練打練守,至少進行一個月才能開始進行其他訓練。另外柔軟度的調整、基本動作的練習、根球、擋臉、重要部未的觀念語技巧培養;尤其要重視熱身,雄哥不要躲 要確實熱身
2. 保險觀念的重要,基於這次2000 的保險事件,我們以後出隊絕對需要自己再加保險,安全是打球的第一考量
3. 投打的默契配合,投手要確實投出「 鄭中」 球路,攻擊火力才能穩定,過於內角容易造成手指受傷,打者禁止用猜、用聽的去碰球,你才我躲的這樣打擊不能練好,至於揮棒速度可以藉由重量訓練加強。建議阿閔多來,這樣重炮練習投打才能建立信心
4. 跑壘體力、動作、直線與否、積極度、速度都需要加強,跑壘腿沒台、仆倒重心沒有壓低、遇到壘包會怕,這些視跑壘需要克服之處
5. 打擊姿勢需調整,每個人可以有自己姿勢,但是流暢度不加強,絕對會有侷限,王先生已經答應五月會來幫忙



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本文張貼者:胖胖〔張貼時間:民國99年4月29日(星期四)16點34分〕 | 寫信給胖胖

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