為何會咳嗽咳不停？中醫師林佳禾表示，從傳統中醫的角度來看，會引起咳嗽，其病因可分外感、內傷兩大類，外感咳嗽的原因為外來風、寒、暑、濕、燥、熱等外邪侵襲人的肺系，內傷咳嗽為臟腑功能失調所致，古籍《黃帝內經》就有提出「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」的說法。 林醫師指出，不論是外邪入侵人體或是體內臟腑疾病所誘發，都可能造成肺氣宣發和肅降功能失常，以致於肺氣上逆、進一步引起咳嗽。簡單來說，咳嗽其實只是一種人體保護性的呼吸反射動作，其目的是在於呼吸道黏膜透過咳嗽的動作來清除外界入侵的異物或分泌物。 想要止咳又怕藥吃多了容易傷身，該怎麼辦比較好？中醫師林佳禾表示，平常應做好預防保健，有助於改善咳嗽的症狀，飲食上宜清淡，忌食油炸、油膩、辛辣、燒烤、燥熱（羊肉爐、薑母鴨或麻油雞）等刺激性食物，以及冰品及寒涼食物等。另外，傳統中醫認為，甜食易生痰，所以太甜的東西也不宜。 林醫師指出，若咳嗽夾雜黃痰或伴有咽喉腫痛、口乾等偏於熱證症狀者，除了禁食補品外，其他包括濃茶、咖啡、荔枝、榴槤、龍眼、芒果、栗子等熱性食物也不宜食用。若有感染症狀時，應禁食人參、黨參、當歸、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可服用補品。 值得一提的是，蜂蜜有清熱潤燥作用，對於氣管炎引起的咳嗽，能使喉頭乾燥作癢的情況消失，同時使氣管部分積痰順利吐出，日常可用蜜糖水作為茶飲，也可預防劇咳導致喉頭損傷。 回 · 健康你我他 這一篇文章封面 |
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