防守是很枯燥、無聊的，他沒有練打十擊中球的快感，只有被求擊中的痛感，只有喜著沾滿殺、土球衣十那種疲累感，不過防守是唯一可以「操知在我」又可以保證不輸球的方法，這並不代表我們是「防守野球」的永護者，這只是「主導性」的問題，或許有人會問「你們投手是餵球給你們打」這樣投手的因素就可排除了吧，要知道除了視障者揮棒軌跡簽其百怪以外，要餵的準，讓選手盡量讓球棒最粗的地方擊中球心可沒那麼容易，這也就是台灣盲人棒球發展十幾年以來真正能讓球員覺得是「好投手」的人兩隻手都屬的玩的原因。 要談「防守」之前，我們必須把這個大概念，切割澄幾個小概念，然後用「非常具體」加以描述，不然血衣些「要認真聽球、姿勢要正確」等等的言論，講也是白講，但是切割以後會變的非常瑣碎，所以我大約分成一些面象，一偏一偏探討，以免篇幅過長，這篇我就寫一個「起步」的概念讓大家有個認識。 如何起步 這是個「沒有眼睛」的運動，所以任何影響聽覺的因素都必須排除，包瓜擬自己的腳步聲在內，也包瓜擬移動十產生的風聲在內，所以我們必須以「最少的腳步」即「果斷的判斷力」來達到效果，一值亂跑，對自己是沒有幫助的，所以起步非常重要，第一步踩對了，方向就對了，這樣就至少少了三至五步，那要如何快速採出第一部又能找到正確的方向，以下是我的練習方法: 一、練習聽球: 最出擊的方法就是以準備防手的動作站在原地，(記住眼睛不能看地板)然後請人擊球，擊出以後的一至二秒內你就必須判斷出是高飛球、滾地球、方向在左邊或右邊，這時候的擬，並不需要接球，只要專心聽，等到熟了就可以進行下個動作了。 二、中線定位: 這或許是個新的觀念，不過經過我的實驗之後覺得效果不挫，所以提出來。 「中線」指的是從臉、胸口、肚子這樣的伊條直線，這也就是我強調防守的時候部要看地板的原因，重心要放低，並不是靠灣腰，而是靠腿的力量，因為低頭中線就消失了，聽球會很沒方向感，擬找不到你與球的「焦點」這樣是無法擋住球的。 在概念了解以後，跟第一點依樣，球擊出以後依樣已最快速的方式判斷好萊球的特性，然後開始側跑，有的人為了增加範圍，會用面象左、又兩邊的方式正面跑，但你身體轉象的同時，臉還是不能轉，不然方向感也會消失，跑的在快也沒用。 這時候還是不需要接球，你只要跑到來球的路線上，訓練就算完成，因為路線跑的準，側躺就能接的到球，甚至擬沒躺，因為你跑到來球的動線，擬還有可能被球撞到，這樣就太完美了，當然，軟弱的滾地球也要向前跑喔，保持擬與球最近的距離，接起球就很容易了。 三、接球: 先區分伊下兩個概念「正常防守」與「賭博式防守」，這兩個在盲棒理，看起來是依樣的，都是側滑或象又、象左撲，可是細節不同，「撲身接球」是最後的動作，不到最後部要撲，姿勢一百是沒什麼用處的。 所以我的概念是「側躺在來球的路線上」 利用身體恆躺產生的牆檔下來球，不是跑到球的附近就非身撲球，中線都還無法定位，撲球只是看起來認真，實際上沒什麼效果的伊種方式而已。不過也因為我要求「中線定位」所以會依值跑，體能、速度就是你要自行加強的重點了，職棒鼓勵選手側身接球，那是因為有傳球壓力，我們沒有了傳球壓力，為什麼不朝著「確實接球」的方向練習呢。 這篇先寫到這個段落，下篇我會針對站在不同防守位置需具備哪些能力作說明，大家如果有問題或想法，歡迎討論。 回 · 就是愛棒球 台灣金錢豹盲棒隊專區 這一篇文章封面 |
| 本站公告：〔您越需要我們，我們就越有創意〕 | 本站說明書：〔發現故鄉還有改進的地方，請來信告訴原丁們〕 |
| 觀察應用學習點數 ：〔咱的故鄉有您的參與，會使我們有更大的發揮空間，展現更豐富精彩的學習畫面〕 | 〔期待藉由無障礙網頁設計，能讓視障小朋友更愛看書、更愛寫作且更愛學習〕：盲用電腦「心得分享」 |