指甲容易斷裂往往也是不當減肥的副作用，若蛋白質攝取不足很容易就發生這種問題，甚至腳跟容易破皮、皮膚如鱗狀、掉頭髮等等。 要注意的事： ◆指甲修剪後，要以同方向修整光滑，由指甲邊緣銼向中央，不要來回銼甲。 ◆睡前可用護手霜或凡士林滋潤一下手指。 ◆接觸清潔劑要帶手套。 ◆要注意攝取足夠的蛋白質，喝牛奶、吃低脂起士、鮪魚罐頭都很好。 回[信件轉記收藏盒] 好文章跟你一同來分享，一起來學習文章封面 |
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