脹氣 腸胃脹氣是很令人難受的一件事，工作、學業造成的生活緊張，很容易讓你消化不良。有時有重要的會議要開，卻不停打嗝﹔ 下午要小考，卻一直想放屁。不然就是肚子脹脹痛痛的，坐立難安。 要注意的事： ◆學會放鬆自己、調整生活步調，壓力不要太大。 ◆吃東西一定要慢慢來，嘴裡有東西時不要講話，以免吞嚥太多空氣。 ◆飯後不要立即坐臥，讓胃部有時間消化。 ◆不攝取過多產氣食物，例如豆類、牛奶、稀飯、碳酸飲料、洋蔥、花椰菜等。 回[信件轉記收藏盒] 好文章跟你一同來分享，一起來學習文章封面 |
| 本站公告：〔您越需要我們，我們就越有創意〕 | 本站說明書：〔發現故鄉還有改進的地方，請來信告訴原丁們〕 |
| 觀察應用學習點數 ：〔咱的故鄉有您的參與，會使我們有更大的發揮空間，展現更豐富精彩的學習畫面〕 | 〔期待藉由無障礙網頁設計，能讓視障小朋友更愛看書、更愛寫作且更愛學習〕：盲用電腦「心得分享」 |