煩惱會因年齡、思想的成熟 度、家庭環境等因素而有不同的
煩惱事項，如：學生的煩惱有
課業的、家庭的型態、升學壓力、
親人死桑、生病的悲傷與自己的
知己生離死別的不捨等；老師
的煩惱包瓜：對學生的管教方
式、對家長的意見如何回應、如
何鼓勵學生、如何在學生作業上
給予平與與家庭的困擾，再加上有
些老師還間及學生與家長的身
分，所以煩惱就會更多了；工人
的煩惱有位知何時會被解雇、薪
水不固定、工作時間太長導致
親子間情感蘇離、退休金是否
能永久性的領到等；農人的煩惱
包瓜農作物在市場上的價格不
固定導致經濟可能有大幅度的影
響、發生水災時農作物產收量減
少等；商人的煩惱有怕搶盜來強
前獲搶物、貨物賣不出去、成本
比利潤高、出口時入超等等。
　　

當你煩惱時，有很多的解決 方式，如：爬山、聽音樂、騎腳踏
車、擅布、跑步、玩電腦、靜坐、
唱歌；吹奏、打擊、彈奏樂器；看
電視、打籃球、逛街、畫畫、閱讀
課外讀物、吃每位的食物、睡覺、
賞花、旅遊等等。