網頁標題: 練習通知與注意事項03/14
 



練習通知03/14
下次練習時間03/14
集合時間:08:30 需要買早餐前一天提出
集合地點 老地方
練習重點
1.空灰 站一排空灰,由教練喊口號空灰,請帶足6支球棒
握把鬆掉大家想辦法來捆
2.前三、後三分開防守
3.整體防守 練習直上直下的沖天炮球與強勁邊線球
4.練習打席式揮擊
5.測速
注意事項
1.阿遠務必要到,不然先發危險
2.每人練習出兩個防守位置
3.最重要,練跑




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本文張貼者:胖胖〔張貼時間:民國99年3月1日(星期一)14點48分〕 | 寫信給胖胖

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