網頁標題: 掉頭髮
 




不當減肥最常見的副作用就是掉髮。如果你並沒有在減肥,那就要注意自己是不是營養不均衡囉!
要注意的事:
◆選擇適當的梳子,不要傷害頭皮健康。
◆洗髮時用指腹搓揉頭皮,不要拼命用指甲抓洗。
◆洗好頭髮用毛巾包覆頭髮緊壓吸水或拍乾,不要用力搓乾。
◆適量維他命A有助身體及頭髮健康,但攝取過多反致中毒而掉髮。
◆改為多吃β胡蘿蔔素,健康又安全。不過,吃太多雖然不會中毒,但皮膚會變黃喔。
◆中醫講氣血虛,一般說來就是要注意自己的營養問題,蛋白質要足夠。而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭髮有害。



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本文張貼者:笑笑鴿〔張貼時間:民國96年11月4日(星期天)12點48分〕 | 寫信給笑笑鴿

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